Ενήλικες
Τμήμα Ενηλίκων του Τρίτων Α.Ο. Αμαρουσίου

Το τμήμα ενηλίκων του Τρίτων Α.Ο. Αμαρουσίου προσφέρει την ευκαιρία σε ενήλικες να ασχοληθούν με την υδατοσφαίριση, ανεξαρτήτως επιπέδου και εμπειρίας. Είτε είστε αρχάριοι είτε έμπειροι αθλητές που επιθυμούν να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση και να συμμετάσχουν σε αγώνες, το πρόγραμμα μας είναι σχεδιασμένο για να καλύψει τις ανάγκες σας.

Το τμήμα ενηλίκων εντάσσεται στη γενική φιλοσοφία του συλλόγου, που αγκαλιάζει πρώην και νυν αθλητές αλλά και όσους επιθυμούν να γνωρίσουν το άθλημα και να γίνουν μέλη της οικογένειας του Τρίτωνα.

Στόχοι του Τμήματος

• Βελτίωση Δεξιοτήτων: Ολοκληρωμένη εκπαίδευση στις βασικές και προχωρημένες τεχνικές της υδατοσφαίρισης.

• Φυσική Κατάσταση και Υγεία: Ενίσχυση αντοχής, δύναμης και ευεξίας μέσα από συστηματική προπόνηση.

• Ομαδικό Πνεύμα και Κοινωνική Συναναστροφή: Καλλιέργεια ομαδικότητας, φιλίας και συνεργασίας.

• Συμμετοχή σε Αγώνες και Διοργανώσεις: Προετοιμασία για συμμετοχή σε φιλικούς και επίσημους αγώνες, τοπικά και εθνικά τουρνουά.

Δομή Προπονήσεων

1. Προθέρμανση και Φυσική Κατάσταση:

   • Δυναμική προθέρμανση, αντοχή, δύναμη, ευλυγισία.

2. Εξάσκηση Τεχνικών Υδατοσφαίρισης:

   • Βασικές και προχωρημένες τεχνικές, τακτική και στρατηγική.

3. Ομαδικές Ασκήσεις και Παιχνίδια:

   • Φιλικά παιχνίδια, εσωτερικά τουρνουά, πρακτική εφαρμογή.

4. Ανατροφοδότηση και Βελτίωση:

   • Συνεχής καθοδήγηση, ανάλυση επιδόσεων, ατομικά πλάνα βελτίωσης.

Συμμετοχές και Αγωνιστική Δράση

Οι προπονήσεις διεξάγονται στο Κολυμβητήριο Μελισσίων, όπου οι αθλητές έχουν πρόσβαση στις σύγχρονες εγκαταστάσεις, όπως το γυμναστήριο και τη μικρή πισίνα, εντάσσοντας την προετοιμασία σε ολοκληρωμένο πλαίσιο αγωνιστικής ομάδας.

Το τμήμα ενηλίκων έχει ήδη αγωνιστεί στο περιθώριο του Final 5 του Champions League 2025 στη Μάλτα και έχει πραγματοποιήσει πληθώρα φιλικών αγώνων με αντίστοιχες ομάδες ενηλίκων, αλλά και με αντρικά και εφηβικά τμήματα. Το πρόγραμμα ακολουθείται με έμφαση τόσο στην ατομική όσο και στη συλλογική βελτίωση υπό την καθοδήγηση έμπειρου προπονητή.

Προπονητές και Εγκαταστάσεις

Οι προπονητές είναι εξειδικευμένοι στην εκπαίδευση ενηλίκων αθλητών. Οι εγκαταστάσεις προσφέρουν πλήρη κάλυψη των αναγκών προπόνησης, με χρήση του μεγαλύτερου μέρους του κολυμβητηρίου.

Εγγραφές και Πληροφορίες

Οι εγγραφές είναι ανοιχτές όλο τον χρόνο. Για πληροφορίες:

• Τηλέφωνο: 6970082032

• Email: tritonasamarousiou@gmail.com

Γίνετε μέλος του τμήματος ενηλίκων του Τρίτων Α.Ο. Αμαρουσίου και ζήστε την εμπειρία της υδατοσφαίρισης μέσα σε μια δυναμική και ενωμένη ομάδα.