Ενήλικες

 Τμήμα Ενηλίκων του Τρίτων Α.Ο. Αμαρουσίου

Το τμήμα ενηλίκων του Τρίτων Α.Ο. Αμαρουσίου προσφέρει την ευκαιρία σε ενήλικες να ασχοληθούν με την υδατοσφαίριση, ανεξαρτήτως επιπέδου και εμπειρίας. Είτε είστε αρχάριοι είτε έμπειροι αθλητές που επιθυμούν να διατηρήσουν την φυσική τους κατάσταση και να συμμετάσχουν σε αγώνες, το πρόγραμμα μας είναι σχεδιασμένο για να καλύψει τις ανάγκες σας.

 Στόχοι του Τμήματος

- Βελτίωση Δεξιοτήτων: Να παρέχουμε μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση στις βασικές και προχωρημένες τεχνικές της υδατοσφαίρισης.

- Φυσική Κατάσταση και Υγεία: Να βελτιώσουμε τη φυσική κατάσταση, την αντοχή και την ευεξία των αθλητών μέσα από τη συστηματική άσκηση.

- Ομαδικό Πνεύμα και Κοινωνική Συναναστροφή: Να καλλιεργήσουμε το ομαδικό πνεύμα και να ενισχύσουμε τη φιλία και την αλληλεγγύη μεταξύ των μελών.

- Συμμετοχή σε Αγώνες και Διοργανώσεις: Να προετοιμάσουμε τους αθλητές για συμμετοχή σε τοπικούς και εθνικούς αγώνες και τουρνουά, εφόσον το επιθυμούν.

 Δομή Προπονήσεων

Οι προπονήσεις του τμήματος ενηλίκων είναι σχεδιασμένες για να είναι ευχάριστες και αποτελεσματικές, προσαρμοσμένες στις ανάγκες των αθλητών:

1. Προθέρμανση και Φυσική Κατάσταση:

- Δυναμική προθέρμανση και ασκήσεις αντοχής.

- Προγράμματα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της ευλυγισίας.

2. Εξάσκηση Τεχνικών Υδατοσφαίρισης:

- Γνώση βασικών και προχωρημένων τεχνικών πάσας, σουτ και άμυνας.

- Τακτική ανάλυση και εφαρμογή στρατηγικών του παιχνιδιού.

3. Ομαδικές Ασκήσεις και Παιχνίδια:

- Συμμετοχή σε φιλικά παιχνίδια και εσωτερικά τουρνουά για την ενίσχυση της ομαδικότητας και της πρακτικής εφαρμογής των δεξιοτήτων.

4. Ανατροφοδότηση και Βελτίωση:

- Συνεχής ανατροφοδότηση από τους προπονητές για τη βελτίωση της ατομικής και ομαδικής απόδοσης.

- Ανάλυση επιδόσεων και σχεδιασμός ατομικών πλάνων βελτίωσης.

Προπονητές και Εγκαταστάσεις

Οι προπονητές του τμήματος ενηλίκων είναι έμπειροι επαγγελματίες με εξειδίκευση στην εκπαίδευση ενηλίκων αθλητών. Οι εγκαταστάσεις μας είναι σύγχρονες και ασφαλείς, εξοπλισμένες με ό,τι χρειάζεται για την ολοκληρωμένη προπόνηση των αθλητών μας.

Εγγραφές και Πληροφορίες

Οι εγγραφές για το τμήμα ενηλίκων είναι ανοιχτές καθ' όλη τη διάρκεια της χρονιάς. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα και τις ώρες προπονήσεων, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας:

- Τηλέφωνο: 6970082032

- Email: tritonasamarousiou@gmail.com

Ελάτε να γίνετε μέλος του τμήματος ενηλίκων του Τρίτων Α.Ο. Αμαρουσίου και ανακαλύψτε τη χαρά της υδατοσφαίρισης, βελτιώνοντας τη φυσική σας κατάσταση και απολαμβάνοντας τη συμμετοχή σε μια δυναμική και ενθουσιώδη ομάδα!